# 我与“早起”抗争与和解的全过程：从痛苦到自然的转变-觉醒晨曦中的自我救赎

从学生时代起，早起便是我人生中的一道难题。那时的我，总以为早起的习惯能够让我更加高效地利用时间，可现实却总是事与愿违。在漫长的抗争与和解过程中，我终于领悟到了自我救赎的真谛。

最初的抗争，源于我对床的无限眷恋。清晨的闹钟，成了我每天必须面对的“催命符”。每天被闹钟从美梦中拖醒，那种痛苦如同针扎一般，让我对早起心生畏惧。我曾试图通过改变作息时间、调整睡眠环境等方式来对抗早起的痛苦，但效果始终不明显。

在那个阶段，我甚至怀疑自己是否真的适合早起。我开始羡慕那些能够自然醒、活力满满的人。我告诉自己，这只是习惯问题，只要坚持，总有一天会克服。然而，每当夜幕降临，我总会疲惫不堪，期待着第二天的睡眠，对抗早起的意志力逐渐削弱。

就在我即将放弃的时候，一次偶然的机会让我找到了新的突破口。那是一个阳光明媚的周末，我决定给自己一天的时间来调整。我早早地睡了，结果第二天一觉醒来，竟然没有闹钟的打扰。那天，我感受到了从未有过的轻松和愉悦。我开始思考，是什么原因让我突然能自然醒了呢？

经过反思，我发现那次自然醒的关键在于我调整了作息规律。我开始按时睡觉，即使在周末也不放松对作息的把控。我逐渐改变了以往熬夜的习惯，睡前不再刷手机、玩游戏，而是阅读一些有益的书籍。这些改变让我在睡眠质量上有了明显提升，第二天醒来时，头脑清醒，精力充沛。

随着时间的推移，我渐渐习惯了早起的规律。我发现，早起带给我的不仅仅是时间的节约，更是对生活节奏的掌控。我开始规划每天的学习和工作，不再让时间在我无意识的拖延中溜走。早起的习惯让我更加高效，让我在面对生活的挑战时，不再感到焦虑和恐慌。

如今，早起对我来说已经是一种自然的转变。我不再将其视为一种痛苦的任务，而是珍惜每一个清晨，享受这份宁静和美好。在觉醒晨曦中的自我救赎，让我重新审视自己，明白了坚持和改变的重要性。

回顾我与“早起”抗争与和解的全过程，我深刻体会到，改变并非一蹴而就，而是需要持续的努力和坚持。在痛苦的挣扎中，我学会了倾听自己的内心，找到了适合自己的生活方式。而这一切，都离不开对自我的救赎和不断追求进步的精神。

配图：《晨曦中的自我救赎》——一位青年在晨曦中醒来，阳光洒在脸上，眼神充满希望。